Različni načini uporabe MTVSS:
1. za krepitev imunskega sistema
2. kot proces za celotno telo: regeneracija, (samo)zdravljenje, poživitev, pomladitev
3. za omilitev težav v različnih delih telesa.
4. ugodno vpliva na različne sisteme v telesu:
• dihalni sistem (pljuča), centralni živčni sistem, prebavni sistem, okostje, limfni in hormonski sistem–limfni vozli,
• reproduktivni sistem–impotenci in frigidnosti
5. med vadbo ali pri naporih, kot je na primer hoja v hribe.
Če naredite MTVSS 20-do 30-krat, se bo struktura vašega celega telesa spremenila.
Ti procesi so tako dinamični, da lahko, če jih zares uporabljate, dobite več sprememb, kot ste jih pripravljeni imeti.